科学的に効果が実証されたカウンセリング(認知行動療法・マインドフルネス)を実践しています

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カウンセリングとは

臨床心理学の専門家があなたと一緒に解決します

医療領域でも使われている科学的に効果が検証されているカウンセリングが、苦しみからの解放への近道です。

薬をもらう場所ではなく、通って頂いて治療をする場所

本当にあなたに必要なものは何なのか?常に考えながらよりよい未来を実現するお手伝いをします。

筒井カウンセリングで提供していること

あなたにとって最善のケアが何かを見極めます

医療機関での豊富な経験があるからこそ、今のあなたにとって一番必要なケアが何かを的確にご提案できます。

場合によっては、信頼できる精神科医への受診をおすすめすることもあります。「病院に行った方がいいかどうかわからない」という方にも、心の専門家への入り口として、ご利用いただいています。

認知行動療法を行っています

認知行動療法とは、

認知行動療法の特徴

  • 行動が変わる
  • 自分で問題を克服した達成感が持てる
  • 自分専用ストレス対処マニュアルが手に入る
  • 自分のパターンを図式化するから、悩んだ時にいつでも見返せる。

 

AEDPを行ています

非難されない、傷つけられないという安心感があると、人はこころを開くことができます。

そして、安心してこころを開けると、ようやく人は”変わろう”という気持ちにはなれます。

 

アメリカをはじめ、今世界的に注目を集めているAccelerated Experiential Dynamic Psychotherapy(AEDP:加速化体験力動療法)を提供しています。

AEDPの特徴

  • 効果の実感が早い
  • 緊張が解けていくのを味わうことができる
  • 「これが本来の自分」という新しいけど、懐かしい感覚が蘇る
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